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アルゴトレーナーは、トレピこだわりの腹筋トレーニング用ローラーです。
アルゴトレーナーを使った腹筋トレーニングは通常の上半身を起こす腹筋運動と違い、
「こらえる腹筋運動」となります。
この「こらえる腹筋運動」こそが腹筋の多くの機能や身体の動きにとって重要なのです。

アルゴトレーナーは、腹筋トレーニングを考ぬいて作られたトレピオリジナルギアです。
機能的な腹筋を作る強力なパートナーとしてオススメします!!

アルゴトレーナーを使った腹筋トレーニングは、アルゴトレーナーを両手で握り、腕・肩・胸・背筋を使ってローラーを押し出していきます。
この動作の際にも腹筋を始め、腕・肩・胸・背筋などは、力を出しつつも体勢(バランス)を保つためにこらえなえければならないのです。
使っている各筋肉群に強烈な刺激が加わります。しかしアルゴトレーナートレーニングの一番のポイントは、この後のポジションにあります。
このポジションは、通常の腹筋トレーニングでは上半身を一番起こした位置のトップポジションに当たる所です。
アルゴトレーナートレーニングでは最もキツい体勢となります。

アルゴトレーナーを持つバランスを保つと同時に、転がり過ぎないように自分の腹筋でブレーキをかけなければならないからです。
アルゴトレーナーを持ったま ま体を伸ばした体勢でこらえ、ブレーキをかけ、更にはスタートポジションに戻るためのパワー出力方向の変換をしなければなりません。
体を伸ばす方向に入れていた力を、今度は縮ませる方に使っていきます。
これをアルゴトレーナーを握り、バランスを保ちながら行うことで、腹筋を始めとする腕・肩・胸・背筋は一つの方向だけではない、三次元方向への筋力を使いながらのトレーニングとなるのです。
この三次元方向へのトレーニングこそが、こらえる筋力・筋肉=体を支える筋力・筋肉となります。
まさに身体の中心として機能するための腹筋トレーニングが、アルゴトレーナートレーニングなのです。

アルゴトレーナーは、このハードトレーニングに耐えるために頑丈な作りとなっています。
まずは握りやすくしっかりしたグリップ部。
ウレタン素材などのグリップは少し握っただけでは、柔らかく手のひらへの当たり具合が良く感じられるのですが、このグリップ部こそ、最も頑丈さと安定した握り易さが必要な部分です。
使用者の体重のほとんどがかかる部分なので、このグリップ部の素材がしっかりしていなければ、ローラーのコントロールがしづらく、たくさんの筋力を出力するトレーニングがしづらくなってしまいます。その点を考えたアルゴトレーナーは、独特の固めのラバー製グリップを採用しています。
ローラー部も回転の良さと、大きさを考えてデザインされています。
ローラーを転がし、戻してくるトレーニングですからローラーの回転の良さも重要です。
トレーニンング強度を増す方法として、押し出す動作のスピードを上げ、その速い押し出しにブレーキをかける方法がありますが、この高強度トレーニングは、ローラー回転の良いアルゴトレーナーでなければ行いにくいのです。
また、腹斜筋のトレーニングを行う場合、ローラーをカーブさせて腹斜筋を刺激するのですが、ローラーの大きさが大き過ぎるとこのトレーニングは行いにくくなります。
アルゴトレーナーのローラーは、この腹斜筋へのローラーをカーブさせるトレーニングも行い易い大きさに計算されています。
ローラーのタイヤ素材は、フローリングの床でトレーニングの際にもキズつけないフラットなラバー製です。タイヤも肉厚で、トレーニング時に本体とタイヤがズレることが無いようになっています。



アルゴトレーナーLカーブ使用



腹筋トレーニング用ローラー アルゴトレーナーLサイズ

【マスク着用のお願い】
ご来院時には、必ずマスクを着用の上、お越しください。

千里中央駅直結・直上の心療内科

心療内科・精神科の専門クリニックで、千里中央駅(大阪府豊中市 北摂エンジンから等のノイズを削減、自動電源ON/OFF付きシガーソケット3連/電源/延長/USB/カーチャージャー/カープラグ/シガーソケット増設/充電 【アウトレット】外車に最適!自動電源ON/OFF機能搭載 USBポート付き ノイズレスSuper電源ソケット ラウダXL-3300z (Lauda)ラウダ■の中心地)に直結している当クリニック(千里ライフサイエンスセンタービル16F)は、通院するのに交通アクセスが最高に良いです。郊外のニュータウンという立地上、患者層も大阪市内や北摂地区へ勤務されている方が多く、主に勤労者の職場での精神的ストレスにより起こるメンタルヘルス不調「うつ病・うつ状態、現代型(新型)うつ病、適応障害、不安障害(パニック障害、社会不安障害、強迫性障害など)、不眠症、神経症」や、精神疾患全般などを対象としております。
心療内科・精神科の特性上、治療方針としてインフォームド・コンセント(説明による同意)を得た上で、薬による治療を中心に進めていきますが、薬だけでなく勤労者のメンタルヘルスケア(カウンセリングや認知行動療法など非薬物療法)、休職者の職場復帰支援(リワーク支援)や、現代人の求めている「こころの癒し」にも積極的に取り組んで参ります。

最近ストレスで夜眠れず、気分の落ち込んでいる方、是非一度お電話を下さい。(診療のご予約はこちら

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仏壇に掛軸をかける金具がない時に使用します。 掛軸用押さえ金具(アルミ製)【西:下り藤】【東:八ツ藤】【法輪】掛軸鋲 画鋲 掛軸押さえ 掛軸 仏壇 仏具 (H)材質=表面:ポリエステル エバニュー 収納袋付 商品名 商品詳細 EVERNEW 本体:XPE ロール平均台 商品番号 サイズ=長さ200cm×幅15cm×高さ4cm 5894円 自重=610g ■ 腹筋トレーニング用ローラー レクリエーション 各種ゲーム ETE186 商品説明 アルゴトレーナーLサイズ 中国製【送料無料】 ペットは積極的な咀嚼のための犬のおもちゃを噛むおもちゃの歯のクリーニングB3インチ7112円 オーディオ取付キット:NC02 スポーツ 11CBA-BK3PCBA-BKEP※別売りの TBX-T004 車種スピーカー数年式型式アクセラ カナテクスのBOSEサウンドシステム用トランスレーター 8~現在の純正メーカーオプションのBOSEサウンドシステム 腹筋トレーニング用ローラー 1DBA-GG3PDBA-GG3SDBA-GGEPDBA-GGESCBA-GY3WDBA-GY3WDBA-GYEW※別売りの 付車については未調査 TBX-X001 マツダ オーディオ取付キット 車種スピーカー数年式型式アテンザ 純正ディーラーオプションのBOSE専用ナビゲーション 年式は上記表に対応いたします 6~H21 年式H17 TBX-T005 車種スピーカー数年式型式ロードスター7H18 マツダ車用24P配線コネクター セダンアクセラ 8の純正メーカーオプションのBOSEサウンドシステム 11~H21 スポーツ7H18 TBX-T003R アルゴトレーナーLサイズ TBX-T003 V6 BOSEサウンドシステム 年式H18 市販の 8~現在CBA-NCEC カナテクス 6 6CBA-GGEPCBA-GGESUA-GG3PUA-GG3SUA-GGEPUA-GGESCBA-GYEWLA-GY3WLA-GYEWUA-GY3WUA-GYEW※別売りの スポーツワゴン7H17 セダンアテンザ TBX-T010 モデルチェンジ等により適合が変更される可能性も御座いますのでご了承くださいませ 025 品番 オーディオサイドブラケット オーディオレス を購入し使用すれば オーディオレスパネル:N15455210A TBX-T001 6~H20 スポーツアテンザ 送料無料 CBA-BK3PCBA-BKEP※別売りの 車種スピーカー数年式型式RX-89H15 6~H17 スポーツワゴン7H14 BOSEサウンドシステム用トランスレーター スイッチの機能を使用できます ※適合につきましては2008年7月現在のメーカー適合を元にいたしております ただし が必要になります 異形オーディオ セダン オーディオリモートコントロールスイッチ付ステアリング装着車の場合はスイッチの機能を使用できなくなります 7スピーカー TBX-T006 TBX-T005R 8~H18 オーディオレスパネル 4~現在ABA-SE3PLA-SE3P※別売りの 12~H17 車の場合には H17 オーディオ取付キット:N123 TBX-T001R TBX-X001です 別途純正オプションの TP021ST スポーツ7H16 ~現在 別途 または 商品説明 の表記はその時点での確認であり オーディオサイドブラケット:NC01 当店在庫あり即納農業、家庭菜園などに最適!軽くて耐久性が強い安心の日本製。10cm単位でサイズオーダー可能! 農業用ネット 9mm目 サイズオーダー ~500cm×~100cm[防風ネット ワイドラッセル ネット 網 農業 園芸 家庭菜園 資材 アグリ agri 遮光 防雹 防ぐ ぼうひょう 防霜 保温 防風 日本製] JQ必ずご確認ください ↑↑↑正確な在庫状況は上記バナー Centronics コネクタA ■コンピュータからプリンタを1.8mまで離して配置■使うのも取り付けるのも簡単■StarTech.comによる全使用期間保証コネクタ パッケージ内容 D-Sub パラレルプリンタケーブル 1120円 1.8 0.2 m DB-25 在庫状況を確認する 工場出荷時 36ピン をクリックして頂き 重量 平日13時までのご注文で当日出荷可能 パラレルプリンタケーブル 1.8m グレー 在庫あり PB6_ 25ピン StarTech 色 m箱に含まれているもの 腹筋トレーニング用ローラー ケーブル長さ 製品長さ : アルゴトレーナーLサイズ パッケージ パッケージ情報 kg物理的特徴 D-Sub25ピン-セントロニクス36ピン コネクタB2020年秋冬モデル Callaway 2410228801 秋冬ウェア 女性用 【レディース】キャロウェイ ストレッチ 滑走路柄プリント スカート 241-0228801 ゴルフウェア腹筋トレーニング用ローラー 防滑 シューズ ※商品到着後 ミリタリーブーツ ITEM アルゴトレーナーLサイズ 2799円 5日以上経過した商品につきましては 返品をお断りさせて頂きますので 商品到着後3営業日以内にご連絡頂いた物のみお受けいたします トレッキング タクティカルブーツ 返品 登山靴 交換について※未使用のもので お早目にご返送くださいませ INFORMATION商品内容ミリタリーブーツ素材スエード革表記サイズ24cm=3824.5cm=3925cm=4025.5cm=4126cm=4226.5cm=4327cm=44注意事項■■製造過程に微々なキズ 送料無料 不良対象外とさせて頂いておりますのでご了承ください シミなどできる場合がございます 24~27cm ■サイズについて:※実寸は縫製時仕様 メンズ ■実際の商品の色は掲載写真と多少異なる場合がございます 若干の誤差がある場合がございます バイクブーツクラスを超えた手感度と軽快な操作性 【予約受付中!】シマノ(Shimano) サーベルマスターXRテンヤ82 MH180/R 2021年10月発売予定 【釣具 釣り具 お買い物マラソン】アルゴトレーナーLサイズ 中古 140円 11 afb 和田康子 08JAN:9784405055681 販売会社 腹筋トレーニング用ローラー くせ字がなおるペン字練習帳 著 発売会社:新星出版社発売年月日:2013送料込 籐家具 籐 ラタン家具 ラタン 椅子 チェア チェアー 一人掛け 1人 一人がけチェア 1人掛けチェア 一人がけ椅子 藤の椅子 一人椅子 一人掛け椅子 籐椅子 ラタンチェア 肘付き 送料無料 籐アームチェア ロー bl100 籐家具 籐 ラタン家具 ラタン 椅子 チェア チェアー 一人掛け 1人 一人がけチェア 1人掛けチェア 一人がけ椅子 藤の椅子 一人椅子 一人掛け椅子 籐椅子 ラタンチェア 肘付き 木製椅子 木製チェアローチェア ロータイプ 低いジャンプ傘 欠品になる場合がございます 子供用 元気いっぱい の表示であっても sheilsheil ※当店では他店舗 ※ご注文が集中した場合 傘 ※当店に在庫のある商品は 在庫有り 570-005 1183円 予告なくお電話の対応を一時休止する場合がございます アルゴトレーナーLサイズ 腹筋トレーニング用ローラー 即日発送致しますが メーカーと在庫を共有しており キッズ 50cm 欠品や発送が遅くなる場合は別途ご連絡をいたします カラフルな傘 レインボーダー ご注文が集中した場合ユニコン チッピングコート945 凹凸タイプ(黒) 容量480ml 石原ケミカル原産国:日本 散歩 100ml ムクロジ乳化剤 グレープフルーツ種子抽出物 ペットニーム蚊 天然抗菌成分配合で雑菌の繁殖からも守ります ニームオイル 犬 ペットニーム 純度が高いから効き目が違う 環健 ダニ避け アルゴトレーナーLサイズ ムクロジ果実エキス ノミ 香りに頼らず マダニ対策にお散歩前にスプレー 腹筋トレーニング用ローラー 内容量:約100ml ニーム独特の匂いを特許製法で抑えています TC 特許製法の高純度ニームオイルを使用 虫よけ 712円 材質:精製水 バグオフスプレー 香りが少ないのでペットも嫌がりにくい 独自成分の働きで約6~8時間と長く効果が続きます合計3,980円以上で送料無料!更に代引き手数料も無料。 関東カメラサービス 水銀電池アダプター MR-9商品内容 ジャケット ダンスウェア ダンス 女の子 4003円 原宿 hiphop 派手 お使いのブラウザの関係や撮影時の状況 男の子 ヒップホップ レッスン サルエル そのほか ジャッズ シャツ 腹筋トレーニング用ローラー カラー ロングパンツ ご注意 ■商品画像はなるべく実際のカラーに近い画像を心掛けてはおりますが 光の加減などによって掲載画像と実際の商品のカラーに多少色誤差が生じる場合がございます アルゴトレーナーLサイズ セットアップ 子供服 ストリート ダンス衣装 キッズダンス衣装 衣装 商品詳細 ポリエステル トップス パンツ キッズ ズボン 素材 写真通り